2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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817 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 67.60g.
점심 식사: Banane, Hackrolle mit Spinat und Hähnchen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 저녁 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Quarkauflauf. 간식/기타: Donuts mit Schokoladenglasur. 더보기
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2401 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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