2014년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 26일:
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1248 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 120.03g | 탄수화물: 113.63g.
아침 식사: Виктория Легкий Салат с Креветками, Приготовленные Грибы. 점심 식사: Heinz Фасоль Красная, Сытоедов Свинина Духовая с Черносливом и Гречневой Кашей, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Danone Йогурт с Клубникой и Земляникой. 저녁 식사: Флэк Кальмары. 간식/기타: Ikea Конфеты Шоколадные с Брусничной и Черничной Начинкой. 더보기
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1631 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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