2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1984 kcal
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지방: 61.70g | 단백질: 203.67g | 탄수화물: 140.34g.
아침 식사: Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Salakis Schafkäse Light, Rote Zwiebeln, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, ESN Designer Whey Double Chocolate. 점심 식사: Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Olivenöl, Ei, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten. 저녁 식사: Wassermelone, Nöm Speisetopfen Mager, ESN Designer Whey Double Chocolate. 간식/기타: Zitronensaft. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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