2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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2024 kcal
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지방: 81.15g | 단백질: 121.33g | 탄수화물: 197.46g.
아침 식사: Ja! Soft-Pflaumen, Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, DM Bio Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Desira Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Äpfel, Edeka Avocado Hass, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Bellasan Pflanzen Creme, Aldi Schupfnudeln, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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