romymund931님의 저널, 2021년 05월 29일

Ich freue mich und genieße es so lange es gut läuft🤣🤣🤣🤣. Allen ein wunderschönes Wochenende 🌞🌞🌞

83.2 kg 지금까지 감소한: 31.8 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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438 kcal

지방: 16.84g | 단백질: 37.60g | 탄수화물: 32.88g.   아침 식사: Meßmer Brennesseltee, Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee. 점심 식사: Rote Beete, Grüner Blattsalat, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 저녁 식사: Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 더보기

2072 kcal

운동: spazieren gehen - 5 시간   12 분, 휴식 - 10 시간   48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기