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Bolle111
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2014년 01월 26일
Bolle111님의 저널, 2014년 01월 26일
Bolle111 님의 프로필
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2014년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.8 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 01월 26일:
1008 kcal
지방: 49.17g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 63.41g.
아침 식사:
Linessa Light Gouda in Scheiben, Fettarme Milch.
점심 식사:
Philadelphia Doppelrahmstufe, Sauerteigbrot.
저녁 식사:
Adler Schäufele.
간식/기타:
Weinschorle, Käsekuchen.
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2056 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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