2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1268 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 80.96g | 탄수화물: 66.30g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Овощное Рагу, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Коркунов Конфеты, Котлета Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вино Красное Сухое. 더보기
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1759 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 3 분, 줄넘기 - 6 분, 헬스 - 9 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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