2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
|
2942 kcal
|
지방: 109.65g | 단백질: 162.98g | 탄수화물: 342.10g.
아침 식사: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Вкусвилл Сырники с Имбирём, ВкусВилл Молоко 2,5%, Виноград, Каша Рисовая на Молоке, Грецкие Орехи, Киви, Груша, Сливы, Банан, Молочная Культура Простокваша с Яблоком, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. 점심 식사: California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Творожная Запеканка, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Макароны по флотски, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Пирожное, SPAR Сэндвич с Куриным Филе, Мандарины, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. 간식/기타: Вкусвилл Сырники с Имбирём. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|