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str_ek99
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2021년 05월 29일
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2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.7 kg
지금까지 감소한:
19.8 kg
.
남은양:
2.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 29일:
236 kcal
지방: 5.01g | 단백질: 4.71g | 탄수화물: 44.21g.
아침 식사:
Магнит Банан, Мерси Конфеты.
간식/기타:
Alpenland Йогурт 0,3%.
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1702 kcal
운동:
Эллипс - 1 시간, Свободная - 1 시간, Дорожка - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 감소하기
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