2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1510 kcal
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지방: 32.63g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 250.32g.
아침 식사: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè (Espresso). 점심 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Tarall'oro Tagliolina ai Funghi Porcini. 저녁 식사: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Ciliegie, Lamponi, Cat Croissant Integrale Mirtillo, Caffè (Espresso), Nattura Protein Sport Chips. 더보기
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1635 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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