|
29.05.21г питаюсь на 2000Калл, кормлю ГВ, ребёнку 3,5 мес
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
|
2339 kcal
|
지방: 75.97g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 342.82g.
아침 식사: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Баурсак, Бешбармак. 저녁 식사: Золотой Стандарт Мороженое, Albeni Печенье, Суп-Лапша с Говядиной. 간식/기타: Кукурузные Палочки, Яблоко Желтое, Food Master Био-с Имун+, Эмиль Творог 5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|