2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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2478 kcal
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지방: 70.74g | 단백질: 152.16g | 탄수화물: 311.24g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Reserva de Minas Bananada Cremosa, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Regina Leite Zero Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Antunes Queijo Ricota Temperada, Egg. 점심 식사: Pineapple, Egg, Adria Macarrão Parafuso , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Perdigão Filé de Peito. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Batata Doce. 간식/기타: Kiwi, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Reserva de Minas Bananada Cremosa. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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