2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1277 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 159.06g.
아침 식사: Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Muz, Bal, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Beyaz Un, Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dost Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kabak. 저녁 식사: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Domatesler, Dardanel Ton Klasik, Nuh Ankara Tam Buğday Penne. 더보기
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