2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
|
1432 kcal
|
지방: 59.33g | 단백질: 46.91g | 탄수화물: 175.43g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Zappalà Pecorino Fresco, Uovo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Mulino Bianco Macine. 더보기
|
|
2062 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 23 분, 읽기 - 1 시간 40 분. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|