2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1379 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 135.60g.
아침 식사: MEGMILK 牧場の朝, マルサン 調整豆乳, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マーガリン, ﾊﾑｶﾂ, トップバリュ 食パン 8枚切り. 점심 식사: ハローズ ぶっかけそば, 生卵. 저녁 식사: タカラ 缶チューハイ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トップバリュ バーリアル, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, かつおのたたき. 간식/기타: カルビー かっぱえびせん (12g). 더보기
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1884 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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