2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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2176 kcal
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지방: 65.69g | 단백질: 107.11g | 탄수화물: 307.86g.
아침 식사: Watermelon , Coffee, Calavo Avocado, Sour Dough Bread. 점심 식사: Watermelon , Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 저녁 식사: Grapefruit, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Pure Heart Seedless Watermelon, Season Brand Skinless & Boneless Imported Sardines in Pure Olive Oil. 간식/기타: Honey , Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Lifeway Foods Original Kefir, Dried Currants, Blueberries , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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