2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
|
2000 kcal
|
지방: 102.73g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 197.37g.
아침 식사: Brownberry Country Style Sourdough, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Butter , Decaffeinated Coffee, Sugar, Egg. Second Breakfast: Zing Chocolate Coconut Nutrition Bar. 점심 식사: Trader Joe's Clementines, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Member's Mark Pepperoni, S. Rosen's Hamburger Buns. Afternoon Tea: Wonderful Pistachios (Package). 저녁 식사: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Fresh Gourmet Cranberry & Pecan Topping, Feta Cheese , Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 간식/기타: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Skinny Pop Popcorn. 더보기
|
|
4837 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|