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Quando vc não tem crises compulsivas, tudo fica mais fácil 😊
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79.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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909 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 43.51g | 탄수화물: 86.18g.
점심 식사: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana-da-Terra Frita, Ovo Cozido. 간식/기타: Piracanjuba Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Minhas crises estão diminuindo com a contagem de calorias!
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2021년 05월 28일 작성이: Vidinha1
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Eu sei que o melhor é com acompamento médico, mas eu não tenho como pagar um no momento, então eu começo meu dia com boas reflexões, repito a min mesma que vai ser um bom dia que vai dar tudo certo, e mesmo se não der sou capaz de vencer o meu dia, faço a minha respiração a vácuo, visto uma roupa de atividade física e me organizo sempre um dia antes o que vai ser a minha alimentação durante o outro dia, e com tudo isso eu tido bem menos .
2021년 05월 28일 작성이: Beapsdf
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