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2021년 05월 28일
chocokossi님의 저널, 2021년 05월 28일
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2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
108.3 kg
지금까지 감소한:
5.9 kg
.
남은양:
18.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 28일:
1771 kcal
지방: 89.89g | 단백질: 113.92g | 탄수화물: 118.01g.
점심 식사:
Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing.
저녁 식사:
Bauernbrot, Purland Hackepeter.
간식/기타:
REWE Beste Wahl Erdbeeren Gezuckert , Nestea Eistee Zitrone.
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3620 kcal
운동:
운전 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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