2014년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 25일:
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2746 kcal
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지방: 126.11g | 단백질: 82.56g | 탄수화물: 269.02g.
아침 식사: Tomatoes, Bacon, Coffee, Egg, English Muffin, Cheese. 저녁 식사: Cinnamon Danish, Butter, Safeway French Bread, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Carrots, Red Table Wine, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Prime Rib. 더보기
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2656 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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