2014년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 25일:
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1756 kcal
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지방: 65.66g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 206.55g.
아침 식사: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), JLC Творог 18%, Запеканка Творожная с Изюмом. 점심 식사: Борщ Постный, Яблоко, Рудь Сливочное Масло Gold, Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Сухарики Ржаные, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной. 저녁 식사: Яблочный Сок, Виски, Doma Печенье Дома с Изюмом, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Свежих Овощей. 더보기
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2110 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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