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الحمد لله
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80 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1508 kcal
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지방: 91.83g | 단백질: 102.83g | 탄수화물: 50.66g.
아침 식사: جبن رومي, لانشون, بيضة. 점심 식사: متبل باذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك سمك بلطي مشوي . 저녁 식사: بيضة, Atyab Oriental Susages Atyab Oriental Susages اطياب سجق, المراعي زبادي, تسلية فشار.M, لانشون. 간식/기타: بطيخ, المراعي زبادي. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
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