2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1141 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 133.29g.
아침 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Pick Original Ungarische Salami, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Gurke (mit Schale), Netto Käse-Aufschnitt Leicht, K-Classic Hähnchenbrust, Malzbrot. 점심 식사: Butter, Salzkartoffeln, Hofgut Hähnchenbrustfiletstücke, Gutes Land Speisequark 20% Fett. 저녁 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Pick Original Ungarische Salami, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Speisequark 20% Fett, Kartoffelsalat, K-Classic Tomaten Ketchup, Radieschen, Gurke (mit Schale), Netto Käse-Aufschnitt Leicht, K-Classic Geflügel-Mortadella, Getoastetes Brot. 간식/기타: Nektarinen, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 더보기
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2400 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 진공 청소기 - 3 분, 요리 - 15 분, 서있기 - 40 분, 훌라후프 - 17 분, Google Fit - 22 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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