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Der Tag fängt an, wie die Nacht aufgehört hat-> schei**😭
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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2201 kcal
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지방: 91.62g | 단백질: 149.63g | 탄수화물: 189.82g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, Knusperone Zarte Haferflocken, Crane High Protein Vanilla-Pudding, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Cranberries, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Choceur Schoko Knusper Riegel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wassermelone. 저녁 식사: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, K-Classic Mozzarella Gerieben, Edeka Avocado Hass, Aldi Mini Tortillas Tomate, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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