2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1280 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 133.63g.
아침 식사: Planti Soygurt Mango, Alpro Soijajuoma Kevyt, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Mustikka. 점심 식사: Tomaatit, Oululainen Reissumies, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Keittokinkku, Kotimaista Ohrapuuro, Gefilus Piimä 1%. 저녁 식사: Gefilus Piimä 1%, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Oliiviöljy, Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Kotimaista Kanan Filee Pihvi. 간식/기타: Valio Lakka Raejuusto. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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