2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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2046 kcal
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지방: 79.88g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 174.67g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Glucachol-22, Optifast Vanilla Shake. 점심 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Naartjie, Chicken Soup. 저녁 식사: Pizza Quattro Stagioni, PnP Fresh Cream, Tomato Sauce , Woolworths Ricotta Cheese, Spinach , Potato Gnocchi, Creme Brulee, Champagne. 간식/기타: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, Woolworths Lean Ostrich Burgers, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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