2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
|
1364 kcal
|
지방: 65.43g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 115.76g.
아침 식사: Кофе, Зелёная Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина , Heinz Терияки Соус , Agama Риет из Минтая с Вялеными Томатами, Dolce Granto Сыр Пармезан, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3, NULKA Спирулина. 점심 식사: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Unagrande Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Руккола, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлеты из Минтая. 저녁 식사: Булгур с Мидиями. 간식/기타: Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|