2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
|
1306 kcal
|
지방: 81.81g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 90.01g.
아침 식사: Сало, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Комо Сыр Сметанковый, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. 점심 식사: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Карась, Яготинский Масло 82,5%, Розумний Вибір Гречка. 저녁 식사: Хладик Мороженое Снеговик . 간식/기타: Торчин Майонез Европейский 72%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Карась, АТБ Грейпфрут, Яблоко Голден. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|