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Bitte hier wahnsinnige lache einfügen 🥳
So nach dem "Rückschlag " gestern den ich nicht so drastisch sehe ^^ habe ich gestern Abend HIIT Trsining ausprobiert und das auf meinen Hometrainer umgewandelt xD also eine Minute vollspeed dann 20 bis 30 Sekunden langsamer und dann wieder vollspeed.
hat scheinbar geholfen 🥳
Ich hatte morgens noch nie so gute Laune 🥳🥳🥳🥳
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85.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1259 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 165.53g.
아침 식사: Milch 1,5%, Banane, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 점심 식사: Milch 1,5%, Dinkelvollkornbrot, REWE Hackepeter. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Fritt Kaubonbon. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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 댓글
Hey guten Morgen 🙋♂️, na das läuft ja super... 👌Weiter so 💪
2021년 05월 27일 작성이: dirk___
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Guten Morgen mein Guter 😁 ja da steckt such wortwörtlich viel schweiss hinter 🤣🤣🤣 aber so soll es sein ^^
2021년 05월 27일 작성이: diewahnsinnige86
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