shimanyan1969님의 저널, 2021년 05월 28일

朝食前、便は未で85.5kg。
85.5 kg 지금까지 감소한: 14.4 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
1786 kcal 지방: 67.26g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 216.77g.   아침 식사: ローソン たまごサンド, ブルボン ロアンヌ バニラ, ポンパドール オニオンブレッド. 점심 식사: ロイヤルホスト 三元豚のカツ丼. 저녁 식사: 唐揚げ, すき家 牛丼ミニ. 더보기
안정된 체중

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