2014년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 25일:
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1568 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 110.10g | 탄수화물: 178.81g.
아침 식사: Great Value Natural Crunchy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Zico Pure Premium Chocolate Coconut Water, Jay Robb Chocolate Egg White Protein. 점심 식사: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, P.F. Chang's General Chang's Chicken. 저녁 식사: Pepperidge Farm Baked Naturals Cracker Chips - Simply Cheddar, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Publix Green Bell Pepper, Onions, Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 간식/기타: Kroger Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Sue Bee Honey, Jack's Jack's Special Salsa, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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