2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1775 kcal
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지방: 85.05g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 192.82g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Canela, Mel, Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. 점심 식사: Quindim, Nespresso Café, KFC Salada, Batatas Fritas Caseiras, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Açúcar Mascavo, Bolo arcoiris, Leite Semidesnatado, Café. 더보기
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1960 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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