2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
|
1317 kcal
|
지방: 31.58g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 182.45g.
아침 식사: Ганна Ветчина Нежность, Dan Cake Toast Bread, Nestlé Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Клубника. 점심 식사: Евроопт Банан, Евроопт Имбирь Маринованный, АВС Горчица Французская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. 저녁 식사: Филе Индейки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе, Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Рогачев Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Dijo Тортилья Пшеничная. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|