|
Вес снова прыгает +/-200 гр туда-сюда ...Килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопротивляясь!!!
|
58 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
|
1274 kcal
|
지방: 54.24g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 115.60g.
아침 식사: Эмиль Творожный Сыр, Хлебцы, Эмиль Овсяный Завтрак с Бананом и Клубникой. 점심 식사: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами. 저녁 식사: Эмиль Творожный Сыр, Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 간식/기타: Красное Яблоко, Фруктовый Батончик, Зеленый Чай, Вафли, Эмиль Творожный Сыр, Хлебцы, Кофе. 더보기
|
안정된 체중
|