Пт
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
|
1783 kcal
|
지방: 56.59g | 단백질: 133.67g | 탄수화물: 131.34g.
아침 식사: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Ne Moloko Миндальное Молоко, Mr. Ricco Майонез, Яйцо, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. 점심 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Куриное Филе. 저녁 식사: Ашан Сухарики Сдобные , La Creme Жербо, Campina Греческий Йогурт 5%, Звениговский Свинина Тушёная, Beluga Водка. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|