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Pagi hari, stl bab. Rencana hari ini mau coba ocd sampai jam 3/jam 4
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1944 kcal
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지방: 92.18g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 203.73g.
점심 식사: Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Orek, Udang Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: Milk Shake, La Fonte Spaghetti, Crunchaus Caesar Teaser Salad, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Lele. 간식/기타: Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, House Of Organix Black Chia Seeds. 더보기
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1965 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 이소라 - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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dewisuryathumewah10님의 체중기록
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