2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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1844 kcal
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지방: 78.39g | 단백질: 58.95g | 탄수화물: 228.27g.
아침 식사: Buondì Buondì , Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Spinacine, Pomodori, Pane Comune. 저녁 식사: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 간식/기타: Pasticcini, Pam Panorama Finocchiona, Pane Comune. 더보기
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2151 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 18 분, 앉아있기 - 30 분, 스쿠터 - 38 분, 서있기 - 10 분, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 39 분, 읽기 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 10 분, 운전 - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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