2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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1785 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 184.16g | 탄수화물: 131.85g.
아침 식사: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream. 저녁 식사: Sour Dough Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Riced Cauliflower, Edamame, Butter Chicken Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Coffee with Cream, Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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