2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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2051 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 366.03g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Chopped Ham, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Catelli Garden Select Country Mushroom, No Name Spaghettini. 간식/기타: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free. 더보기
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3989 kcal
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운동:
Weed trimming - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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