2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
|
1238 kcal
|
지방: 38.83g | 단백질: 119.36g | 탄수화물: 101.63g.
아침 식사: 光泉 全脂鮮乳, 原鄉人 芋頭饅頭. 점심 식사: 米血糕, 馬鈴薯, 白飯, 甜不辣, 雞胸肉, 炒青菜, 蒸蛋, 鯽魚. 저녁 식사: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 好菇道 鴻喜菇, 甜椒, 小黃瓜, 玉米筍, Costco 蘿蔓, 雞胸肉. 간식/기타: 柳丁. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|