2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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1879 kcal
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지방: 77.33g | 단백질: 158.74g | 탄수화물: 138.47g.
아침 식사: Banana, Profit Whey Isolate Protein Mix, Betânia Leite Desnatado, Da Colônia Amendo Power. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito de Frango, Macaxeira Cozida. 저녁 식사: Betânia Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendo Power, Profit Whey Isolate Protein Mix. 간식/기타: Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito de Frango. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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