2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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683 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 47.91g.
아침 식사: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأفوكادو, بيضة مسلوقة, القهوة العادية. 점심 식사: الخيار (مع القشرة), صلصة الطماطم (الكاتشب), البرتقال, الدراق, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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