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3 Tagen richtig schlemmen und feiern …. Schwups 1 kg mehr…. Gut kommt auch noch dazu das ich durch die Op die letzten 2-3 Wochen keinen Sport gemacht habe….
Jetzt geht es wieder „normal“ weiter und das Kilo + ist hoffentlich schnell vergessen
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107.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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1578 kcal
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지방: 38.83g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 235.09g.
아침 식사: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee, Grafschafter Zuckerrübensirup, Darbo Erdbeerkonfitüre, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Alpro Hafer & Mandel, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 점심 식사: Lidl Plattpfirsich, Aprikosen, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Aldi Nektarine, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Honigmelonen, DM Bio Kokos Chips, K-Bio Agavendicksaft, Orangensaft, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Spiegelei, Aldi Bratkartoffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Alpro Barista Mandel, K-Classic Cappuccino Choco. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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