2011년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 59.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 13일:
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1067 kcal
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지방: 70.48g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 43.29g.
아침 식사: Ground or Patty Pork, Fried Egg without Fat. 점심 식사: Frankfurter or Hot Dog, Broccoli, Cherry Tomatoes, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Fresh Ham. 저녁 식사: Unsweetened Iced Tea, MARZETTES LOW FAT RANCH DRESSING, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 간식/기타: Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. 더보기
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4207 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 쇼핑 - 2 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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