2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
|
1980 kcal
|
지방: 103.78g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 151.23g.
아침 식사: Rossmann Edel-Nuss-Mix, Tomaten, Ei, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. 점심 식사: Got7 Flapjack Chocolate Chip, Banane. 저녁 식사: Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Cashewkerne, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Simply V Reibegenuss , REWE Bio Natur-Tofu. 간식/기타: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, REWE Kichererbsen, Got7 Classic Protein 80 Brownie Double Choc, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Kaffee. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|