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Body Fat Percentage : 16.6%
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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3290 kcal
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지방: 112.54g | 단백질: 164.99g | 탄수화물: 190.60g.
점심 식사: Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 日作豆腐工房 黃金豆乳(無糖), 乾烤花生（無鹽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 義美 絹豆腐, Kirkland 牛梅花肉片, 水煮蛋, 麵食. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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