2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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2183 kcal
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지방: 46.27g | 단백질: 177.35g | 탄수화물: 257.02g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Crownfield Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno . 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Kania Ketchup Hot, Certossa Pan Bauletto Integrale , Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Lidl Funghi Champignon. 저녁 식사: Olio d'oliva, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Finocchio Crudo, Italiamo Passata di Pomodoro Bio, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Zucchine. 간식/기타: La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Mele Rosse Delicious. 더보기
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안정된 체중
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