Megan Burton님의 저널, 2014년 01월 25일

Going to be more focussed this lomg weekend.stick to just over 1000 calories.The only way to do it.

82 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 17 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1587 kcal

지방: 60.63g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 189.66g.   아침 식사: Peaches, In Shape Fat Free Flavoured Yoghurt Vanilla, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Raw Almonds, Chicken Teriyaki. 간식/기타: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Slimmers Cereal. 더보기

2342 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기