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Katharina178
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2021년 05월 27일
Katharina178님의 저널, 2021년 05월 27일
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2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.6 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
10.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 27일:
1787 kcal
지방: 35.78g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 311.65g.
아침 식사:
Obstsalat.
점심 식사:
Hello Fresh Mediterraner Gnocchi-Auflauf.
저녁 식사:
Edeka Brotzeit.
간식/기타:
Mangos, Äpfel.
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2196 kcal
운동:
휴식 - 7 시간 20 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 모유 수유 - 10 분, 읽기 - 30 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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