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Fett: 17,3% Wasser: 60,3% Muskelmasse 40,6%
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 25일:
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1378 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 153.55g.
아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, My Muesli Nuss-Müsli. 점심 식사: Landliebe Joghurt Mild Kirsche. 저녁 식사: REWE Reiswaffel, Zwiebeln, Aldi Emmentaler, Spreewaldhof Saure Gurken, Rote Paprika, Tomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, VielLeicht Schinkenfleischwurst. 간식/기타: Clementinen, Clementinen, Bananen. 더보기
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2370 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간 4 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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